HCG dieta – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?
DietaOdchudzanie

HCG dieta – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

HCG dieta, znana również jako dieta kroplówkowa, to kontrowersyjna metoda odchudzania, która opiera się na spożywaniu niskokalorycznej diety oraz podawaniu hormonu hCG. W artykule przedstawimy, czym jest dieta hCG, jakie są jej zalety i wady, a także czy warto ją stosować.

Czym jest dieta hCG?

Dieta hCG została opracowana w latach 50-tych przez brytyjskiego lekarza A.T.W. Simeonsa. Polega na spożywaniu niskokalorycznej diety (zazwyczaj 500-800 kcal dziennie) oraz podawaniu hormonu hCG, który jest produkowany w ciąży. Hormon ten ma działać na receptorach mózgowych, zmniejszając uczucie głodu i mobilizując organizm do spalania tkanki tłuszczowej.

HCG dieta dzieli się na trzy fazy: pierwsza to tzw. „loading”, czyli okres jedzenia wysokokalorycznej diety w celu zwiększenia zapasów energetycznych organizmu. Druga faza to dieta niskokaloryczna oraz podawanie hormonu hCG, która trwa od 21 do 40 dni. Trzecia faza to tzw. „maintenance”, czyli okres stopniowego zwiększania ilości spożywanych kalorii oraz stopniowe wycofywanie hormonu hCG.

Zalety i wady diety hCG

Zaletą diety hCG jest szybka utrata wagi, która może wynosić od 0,5 do 1 kg dziennie. Ponadto, dzięki podawaniu hormonu hCG, organizm ma mniejszą tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Dieta hCG może również wpłynąć pozytywnie na poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Dieta HCG, znana również jako dieta kroplówkowa HCG, to kontrowersyjna dieta odchudzająca, która polega na ograniczeniu kalorii i jednoczesnym przyjmowaniu hormonu HCG (gonadotropina kosmówkowa). Chociaż nie ma wystarczających dowodów naukowych na potwierdzenie skuteczności tej diety, wiele osób przestrzega tej diety i twierdzi, że pomaga im zrzucić zbędne kilogramy.

Zasady diety HCG są proste – polega ona na spożywaniu bardzo niskokalorycznej diety, która zawiera tylko około 500-800 kalorii dziennie. Ponadto, w ramach diety, należy przyjmować hormon HCG w postaci kroplówek lub zastrzyków. Hormon ten ma pomóc w zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu spalania tłuszczu i utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Jednakże, dieta hCG jest również obarczona wieloma wadami. Przede wszystkim, dieta ta jest bardzo restrykcyjna i może prowadzić do niedoborów składników odżywczych oraz efektu jojo po zakończeniu diety. Ponadto, wiele badań wskazuje na brak skuteczności oraz brak dowodów na skuteczność działania hormonu hCG na procesy odchudzania. Istnieją również poważne wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania hormonu hCG.

HCG dieta, znana również jako dieta kroplówkowa, to kontrowersyjna metoda odchudzania, która opiera się na spożywaniu niskokalorycznej diety oraz podawaniu hormonu hCG. Dieta ta jest obarczona wieloma wadami, takimi jak ryzyko niedoborów składników odżywczych.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Wynajem kampera z rodziną – zalety spędzania czasu w przyrodzie
Wynajem kampera z rodziną – zalety spędzania czasu w przyrodzie
Wynajem kampera z rodziną to świetny sposób na spędzenie czasu w przyrodzie. Kampery dają większą swobodę w podróżowaniu i pozwalają na odkrywanie różnych miejsc, z dala od zgiełku miasta. W tym artykule przedstawimy zalety wynajmu kampera z rodziną.
Jak wybrać i używać gumy woblerki na różne gatunki ryb
Jak wybrać i używać gumy woblerki na różne gatunki ryb
Zanurz się w świecie wędkarstwa i odkryj, jak skutecznie wybierać i używać gumy woblerki na różne gatunki ryb. Przeczytaj nasz artykuł i naucz się tajemnic mistrzów wędkowania.
Jak wybrać odpowiednią ortezę dla poprawy komfortu życia?
Jak wybrać odpowiednią ortezę dla poprawy komfortu życia?
Przewodnik dla osób szukających ortez, które mogą poprawić jakość życia. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze, jakie cechy powinna mieć idealna ortez i jak dopasować ją do indywidualnych potrzeb.
Ostatnie wpisy