1. Jak wybrać odpowiednie narzędzia ogrodnicze do pielęgnacji swojego zielonego zakątka?
  2. Co można robić z dziećmi z szablonami drogowymi?
  3. Jak proszek z ashwagandhy wpływa na poprawę snu i koncentracji?
  4. Jak wybrać idealne urządzenia optyczne dla twojego gabinetu okulistycznego
  5. Jak motywy z misji kosmicznych wpływają na modę?
  6. Edukacyjne zabawki drewniane – jak rozwijają umiejętności przestrzenne i kreatywność u dzieci
  7. Jak wybrać odpowiednie wyposażenie dla gabinetu stomatologicznego?
  8. Wprowadzenie do świata e-papierosów: wszystko, co musisz wiedzieć o zestawach startowych
  9. Wpływ e-wizyt na efektywność leczenia zaburzeń psychicznych – studium przypadku ADHD i depresji
  10. Jakie najważniejsze funkcje powinna posiadać maszyna do szycia?
  11. Blanty – Twoje niezawodne wyposażenie do palenia marihuany
  12. Napoje dla sportowców: Jakie składniki powinny zawierać?
  13. Narzędzia stomatologiczne – nieodzowny zestaw dla Twojego uśmiechu
  14. Zdrowie od wewnątrz: Korzyści płynące z suplementacji diety
  15. Jazda na rolkach. Jakie przynosi korzyści dla zdrowia?
  16. Jak uzupełnić braki witaminy D za pomocą diety?
  17. Suplementy diety na siłowni dla początkujących: Poradnik dla osób rozpoczynających trening
  18. Rodzaje herbat i ich właściwości
  19. Jak przyspieszyć metabolizm dla lepszych rezultatów odchudzania
  20. Skuteczne metody redukcji stresu: Poradnik dla osób zabieganych
  21. Batony — wygodne i smaczne źródło energii
  22. Zabiegi wybielania zębów: Skuteczne metody poprawy estetyki uśmiechu
  23. Klasyczne przekąski, które zawsze się sprawdzają
  24. Jak się robi pizzę w pizzerii?
  25. Jak działają suplementy na cholesterol: Mechanizmy i wpływ na poziom cholesterolu
  26. Naturalne Tabletki na Odchudzanie: Czy mogą być skutecznym wsparciem w procesie utraty wagi?
  27. Dieta bezglutenowa: Klucz do zdrowego stylu życia
  28. Hobby – Pasja, rozrywka i rozwój osobisty. Odkryj wartość i różnorodność swoich zainteresowań.
  29. Wczasy dla aktywnych: jak spędzić niezapomniane wakacje pełne aktywności?
  30. Zalety korzystania z cateringu dietetycznego
  31. Produkty mleczne: Twoje źródło zdrowia i smaku
  32. 5 mitów na temat odchudzania
  33. Jak odpowiednio dobrać katering dietetyczny?
  34. HCG dieta – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?
  35. Świeże kawy mielone – jak wybrać najlepszą i jak przechowywać?
  36. Jak dbać o higienę jamy ustnej i zapobiegać chorobom zębów?
  37. Suplementy diety – jakie warto wybrać dla zdrowia i dobrej formy?
  38. Przygotowanie do zdobycia uprawnień jachtowego sternika morskiego: co musisz wiedzieć?
  39. Dlaczego warto stosować suplementy na stawy?
  40. Wynajem kampera z rodziną – zalety spędzania czasu w przyrodzie
  41. Czy picie kawy jest prozdrowotne?
  42. Jakie są typy win?
  43. Buty do biegania – jakie mają zalety?
  44. Jak umiejętnie wprowadzać suplementy do codziennej diety?
  45. Przydatne akcesoria sportowe do treningu domowego
  46. Praca za biurkiem? Nie zapomnij o ćwiczeniach!
  47. Jakie suplementy diety warto zażywać w okresie zimowym?
  48. Najpopularniejsze mity na temat odchudzania
  49. Ziemniaki – kaloryczne czy zdrowe? Fakty i mity
  50. Kamień gua-sha – czym kierować się podczas zakupu?
  51. Aromaterapia sposobem na odchudzanie? Innowacyjne paski zapachowe mogą zdziałać cuda!
  52. Pomysły na przetwory z jabłek
  53. Gotowanie na parze – jakie ma zalety?
  54. Jak działa depilacja laserowa i dlaczego jest tak skuteczna?
piątek, 1 grudnia, 2023
  1. Jak wybrać odpowiednie narzędzia ogrodnicze do pielęgnacji swojego zielonego zakątka?
  2. Co można robić z dziećmi z szablonami drogowymi?
  3. Jak proszek z ashwagandhy wpływa na poprawę snu i koncentracji?
  4. Jak wybrać idealne urządzenia optyczne dla twojego gabinetu okulistycznego
  5. Jak motywy z misji kosmicznych wpływają na modę?
  6. Edukacyjne zabawki drewniane – jak rozwijają umiejętności przestrzenne i kreatywność u dzieci
  7. Jak wybrać odpowiednie wyposażenie dla gabinetu stomatologicznego?
  8. Wprowadzenie do świata e-papierosów: wszystko, co musisz wiedzieć o zestawach startowych
  9. Wpływ e-wizyt na efektywność leczenia zaburzeń psychicznych – studium przypadku ADHD i depresji
  10. Jakie najważniejsze funkcje powinna posiadać maszyna do szycia?
  11. Blanty – Twoje niezawodne wyposażenie do palenia marihuany
  12. Napoje dla sportowców: Jakie składniki powinny zawierać?
  13. Narzędzia stomatologiczne – nieodzowny zestaw dla Twojego uśmiechu
  14. Zdrowie od wewnątrz: Korzyści płynące z suplementacji diety
  15. Jazda na rolkach. Jakie przynosi korzyści dla zdrowia?
  16. Jak uzupełnić braki witaminy D za pomocą diety?
  17. Suplementy diety na siłowni dla początkujących: Poradnik dla osób rozpoczynających trening
  18. Rodzaje herbat i ich właściwości
  19. Jak przyspieszyć metabolizm dla lepszych rezultatów odchudzania
  20. Skuteczne metody redukcji stresu: Poradnik dla osób zabieganych
  21. Batony — wygodne i smaczne źródło energii
  22. Zabiegi wybielania zębów: Skuteczne metody poprawy estetyki uśmiechu
  23. Klasyczne przekąski, które zawsze się sprawdzają
  24. Jak się robi pizzę w pizzerii?
  25. Jak działają suplementy na cholesterol: Mechanizmy i wpływ na poziom cholesterolu
  26. Naturalne Tabletki na Odchudzanie: Czy mogą być skutecznym wsparciem w procesie utraty wagi?
  27. Dieta bezglutenowa: Klucz do zdrowego stylu życia
  28. Hobby – Pasja, rozrywka i rozwój osobisty. Odkryj wartość i różnorodność swoich zainteresowań.
  29. Wczasy dla aktywnych: jak spędzić niezapomniane wakacje pełne aktywności?
  30. Zalety korzystania z cateringu dietetycznego
  31. Produkty mleczne: Twoje źródło zdrowia i smaku
  32. 5 mitów na temat odchudzania
  33. Jak odpowiednio dobrać katering dietetyczny?
  34. HCG dieta – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?
  35. Świeże kawy mielone – jak wybrać najlepszą i jak przechowywać?
  36. Jak dbać o higienę jamy ustnej i zapobiegać chorobom zębów?
  37. Suplementy diety – jakie warto wybrać dla zdrowia i dobrej formy?
  38. Przygotowanie do zdobycia uprawnień jachtowego sternika morskiego: co musisz wiedzieć?
  39. Dlaczego warto stosować suplementy na stawy?
  40. Wynajem kampera z rodziną – zalety spędzania czasu w przyrodzie
  41. Czy picie kawy jest prozdrowotne?
  42. Jakie są typy win?
  43. Buty do biegania – jakie mają zalety?
  44. Jak umiejętnie wprowadzać suplementy do codziennej diety?
  45. Przydatne akcesoria sportowe do treningu domowego
  46. Praca za biurkiem? Nie zapomnij o ćwiczeniach!
  47. Jakie suplementy diety warto zażywać w okresie zimowym?
  48. Najpopularniejsze mity na temat odchudzania
  49. Ziemniaki – kaloryczne czy zdrowe? Fakty i mity
  50. Kamień gua-sha – czym kierować się podczas zakupu?
  51. Aromaterapia sposobem na odchudzanie? Innowacyjne paski zapachowe mogą zdziałać cuda!
  52. Pomysły na przetwory z jabłek
  53. Gotowanie na parze – jakie ma zalety?
  54. Jak działa depilacja laserowa i dlaczego jest tak skuteczna?

Wśród mnóstwa szczoteczek, rollerów i masażerów bestsellerowym gadżetem usprawniającym pielęgnację twarzy jest kamień gua-sha. Co dokładnie kryje się pod tym pojęciem? Dlaczego warto go stosować i jak robić to prawidłowo? A także co trzeba wiedzieć przed zakupem? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz poniżej. Sprawdź!

Kamień gua-sha – co to jest i jak wybrać najlepszy?

Na każdym etapie pielęgnacji pomagają nam różnego typu gadżety. Jednym z nich jest kamień gua-sha. To płytka wykonana z naturalnych minerałów (zazwyczaj kwarcu lub jadeitu, czasami też z ametystu lub awenturynu), która ma kształt zbliżony do serca. To, na który minerał się zdecydujemy, będzie miało wpływ na późniejsze dodatkowe właściwości. Są też kamienie gua-sha wykonane ze szkła, metalu czy tworzywa sztucznego, jednak wówczas nie będą one miały tych samych właściwości.

Gua-sha jest przeznaczony do automasażu skóry twarzy i szyi metodą rozcierania, choć nic nie stoi na przeszkodzie, by użyć też jej na innych partiach ciała. Co ciekawe, płytka stosowana jest nie tylko w celach typowo kosmetycznych, ale również leczniczych. 

Dlaczego warto używać kamienia gua-sha – najważniejsze zalety

Regularny masaż kamieniem gua-sha daje świetne efekty. Przede wszystkim poprawia przepływ limfy, pobudza mikrokrążenie, zmniejsza opuchliznę i worki pod oczami, sprawia, że skóra jest bardziej elastyczna, pełna blasku, a pory i zmarszczki mniej widoczne. 

To jeszcze nie wszystko. Korzystanie z kamienia gua-sha rozluźnia mięśnie, łagodzi ból, przyspiesza procesy autoleczenia, rozluźnia mięśnie, przynosi odprężenie, rozgrzewa i daje przyjemne uczucie ciepła, zmniejsza stany zapalne, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i pozytywnie wpływa na odporność.

Kilka wskazówek pomocnych przy stosowaniu kamienia gua-sha

Kamień gua-sha używamy w duecie z olejkiem (ewentualnie z serum lub z kremem), dzięki któremu będzie bezproblemowo sunął po skórze – zarówno jeśli chodzi o szybkie, rytmiczne ruchy skrobiące i pocierające, jak i powolne, posuwiste, obciągające i przyciągające skórę. Nacisk dostosowujemy indywidualnie, a cały masaż ma być bezbolesny i przyjemny. Oczywiście najpierw dokładnie oczyszczamy skórę z resztek makijażu, sebum i wszelkich zanieczyszczeń.

Do masażu czoła, policzków i szyi służy najdłuższy bok kamienia, natomiast krótszy – do czoła, szyi, pleców, rąk czy brzucha. Zagłębienie zaś idealnie pasuje do nosa, okolic oczu, brwi i podbródka.

Zawsze zaczynamy od środka twarzy, od nosa, kierując się na zewnątrz, do węzłów chłonnych, w stronę uszu. Każdy ruch powtarzamy co najmniej 10 razy, a masaż powinien trwać między 8 a 10 minut, przy czym nie krócej niż 5 minut – i najlepiej być powtarzany 2–3 razy w tygodniu. Niewskazany jest u posiadaczek cery naczynkowej, ale też u posiadaczek skóry poparzonej, ze stanami zapalnymi czy ze zdartym naskórkiem.

A Ty wykorzystasz potencjał, jaki daje automasaż kamieniem gua-sha wykonanym z naturalnych minerałów? Nie czekaj, tylko na własnej skórze przekonaj się, jak wiele możesz zyskać! Powodzenia!

Zdj. główne: Content Pixie/unsplash.com

0 Komentarze

Zostaw komentarz